Les articles sur l’entraînement avec le poids de corps, le « hard style » et le système StrongFirst

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One-arm One-leg Push-ups (OAOLPU) are easy. Unless you do them correctly. Yes, I know how that sounds, but bear with me for a minute and chances are by the end of this article you will agree. Not sure yet? Then let’s do a reality check: Lie face down on a flat hard surface. Place the palm of […]