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Le « Kettlebell : Deep Six » est un stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebells du système StrongFirst. En deux jours, il vous permet d’aborder l’ensemble des techniques et des concepts du travail avec un et deux Kettlebells de l’école StrongFirst. Les exercices abordés dans ce stage constituent le curriculum d’instructeur StrongFirst, enseigné […]

Le stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebell du système StrongFirst « Kettlebell : Simple & Sinistre » est la porte d’entrée dans l’univers StrongFirst. Le contenu de ce stage s’articule autour du programme le plus fondamental de l’école StrongFirst, le « Simple & Sinistre », conçu par Pavel Tsatsouline. L’objectif du stage : présenter aux […]

« Kettlebell : Rite de Passage » est un stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebell du système StrongFirst. C’est la deuxième étape fondamentale de la progression dans l’univers StrongFirst. Le contenu de ce stage s’articule autour du deuxième programme fondamental de l’école StrongFirst, le « Rite de Passage », conçu par Pavel Tsatsouline. L’objectif du […]

Le stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebells du système StrongFirst « Kettlebell : Double Trouble ». Avec ce stage, vous passerez au niveau supérieur dans l’univers StrongFirst en abordant le travail avec deux Kettlebells. Le contenu de ce stage s’articule autour d’un des programmes les plus fondamentaux avec deux Kettlebells de l’école StrongFirst. […]