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Le « Kettlebell : Deep Six » est un stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebells du système StrongFirst. En deux jours, il vous permet d’aborder l’ensemble des techniques et des concepts du travail avec un et deux Kettlebells de l’école StrongFirst. Les exercices abordés dans ce stage constituent le curriculum d’instructeur StrongFirst, enseigné […]

Serge Pelletier, SFG 1   Pratiquant la musculation aux charges libres et la course à pied pour sa préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combats, Serge découvre les Kettlebells par la lecture des livres de Pavel Tsatsouline à partir de fin 2009 mais ne pratique qu’occasionnellement. Après un premier stage avec Alexey […]