forme

A partir de 2013 RedStarKettlebell met en place une certification des Moniteurs.

Le but de cette certification est de valider le travail accompli par les stagiaires et de les référencer sur ce site pour les rendre disponibles à ceux avec qui ils(elles) pourraient, le cas échéant, partager leurs compétences. Les Moniteurs peuvent également, s’ils le souhaitent, assister Alexey lors des stages d’initiation.

Les techniques soumises à la certification sont divisées en quatre Niveaux en accord avec les programmes des stages d’initiation lors desquels elles sont présentées.

Niveau 1:
     – Soulevé de terre avec un KB
     – Swing à deux mains avec un KB
     – Relevé avec KB
Niveau 2:
     – Goblet Squat
     – Swing à une main
     – Clean avec un KB
     – Front Squat avec un KB
     – Press avec un KB
Niveau 3:
     – Swing avec deux Kettlebells
     – Clean avec deux Kettlebells
     – Front Squat avec deux Kettlebells
     – Press alterné avec deux Kettlebells
     – Snatch avec un Kettlebell
Niveau 4:
     – Press avec deux Kettlebells
     – Renegade Row alterné (deux Kettlebells)
     – Windmill
     – Snatch avec deux Kettlebells
     – Push-Press avec deux Kettlebells
     – Clean&Jerk (Épaulé Jeté) avec deux Kettlebells
Les candidats au titre de « Moniteur » des trois premiers niveaux doivent obligatoirement suivre au préalable au moins une fois les stages d’initiation de chacun de ces trois niveaux pour avoir la vue d’ensemble des exercices et du système StrongFirst. Pour obtenir le titre de « Moniteur » d’un Niveau il est nécessaire de valider toutes les techniques correspondantes à ce niveau ainsi qu’avoir validé les niveaux précédents.

 

 

M. Frank PASTOR, Moniteur RSKB Niveau 2:  frank.pastor@wanadoo.fr ; 78960 Voisins-le-Bretonneux

Diplômé d’État en Haltérophile, Culturisme, Musculation Éducative Sportive et d’Entretien (BE HACUMESE); Diplômé Universitaire en Sport et Santé, Sport et Psychologie, Sport et Nutrition;  Instructeur TRX et Trigger Point; Chargé de cours pour le Département d’Enseignement et de Recherche en Médecine du Sport, Université Paris 13 de 2004 à 2011; Responsable de l’Espace Forme de TF1 depuis 1998; Coach sportif depuis 1989

M. Matthieu OSADA, Moniteur RSKB, Niveau 2: 91230 Montgeron

Matthieu découvre les Kettlebells en 2011 après avoir testé différentes méthodes de développement physique (haltères, machines, fitness…). Il adopte tout de suite la philosophie de la gymnastique avec Kettlebells et constate très vite les bénéfices du travail systémique du corps. Amateur de poker et de ski, Matthieu est titulaire d’un master en finance, d’un DEA en information et communication et est diplômé de l’École de Guerre Économique.

 Jérémy Bambini

M.  Jérémy BAMBINI, Moniteur RSKB, Niveau 2: jeremy.bambini@outlook.com, 44000 Nantes

Ancien instructeur simulateur de vol dans l’armée de l’air, Jérémy est passionné par la nutrition et le conditionnement physique. Après quelques années de pratique de la musculation, il souhaite s’orienter vers une approche plus fonctionnelle et fondamentale. C’est alors qu’il découvre les kettlebells, les écrits de Pavel Tsatsouline et le système StrongFirst. Après avoir suivi plusieurs stages à Paris, Jérémy est totalement séduit par la simplicité et l’efficacité de cette discipline. C’est maintenant sur StrongFirst que repose essentiellement sa philophie d’entraînement.

Jérémy est aussi l’auteur du livre « instinctIF » et du blog SimpleToFit.fr

 

DJENN

Mlle Jennifer PONTDEVY, Monitrice RSKB, Niveau 1: jennifer.pontdevy@wanadoo.fr, La Roche sur Yon

Après plusieurs années de musculation et de fitness Jennifer a découvert le Crossfit en 2013. Grâce à cette pratique sportive elle a fait connaissance de Ronan (à l’époque en formation moniteur RSKB, aujourd’hui instructeur SFG1). Il lui a fait découvrir le système StrongFirst et ses entraînements. Passionné, il a su lui transmettre ses connaissances qui ont permis à Jennifer d’utiliser les Kettlebells avec une rigueur technique qu’elle n’avait pas jusqu’à là.

Jennifer a participé aux différents stages animés par Alexey qui n’ont fait que confirmer l’importance du travail StrongFirst pour ses entraînements. Elle a également fait partie de l’équipe organisatrice du premier TSC en France. Jennifer a voulu devenir monitrice RSKB afin de mettre ses connaissances au profit des Crossfiteurs de sa box (« Crossfit La Roche sur Yon »). Connaissances qui, pour elle, sont un complément intéressant à la pratique du Crossfit.

 

Moniteurs - Jeremy Perocheau

M. Jérémy PEROCHEAU, Moniteur RSKB, Niveau 2: jeremyperocheau@hotmail.fr, Angers

Pratiquant le Crossfit depuis 2012, Jérémy découvre réellement l’usage du Kettlebell en 2014, par l’intermédiaire de Ronan Hemon, aujourd’hui SFG1. A la recherche de sensations et désirant booster sa force générale, Jérémy s’active à enrichir sa technique et ses connaissances via le système StrongFirst. Conquis par les valeurs morales de StrongFirst, Jérémy y retrouve celles de son métier de sapeur-pompier: la remise en cause de la technicité, du savoir et le travail simultané du corps et de l’esprit. En devenant moniteur RSKB, Jérémy a pour objectif d’intégrer le système StrongFirst dans la préparation physique de ses collègues sapeurs-pompiers.

Moniteurs - Etienne

M. Étienne FRANÇOIS, Moniteur RSKB, Niveau 1: blacknightkettlebells@gmail.com

Véritable enthousiaste de la Force sous toutes ses formes, Étienne s’essayera à de multiples disciplines. Pratiquant de la « fonte » pendant de nombreuses années, il assiste à l’émergence du Crossfit, qu’il pratiquera pendant deux ans et demi, jusqu’en 2012. Son intérêt pour la force pure devenant plus fort que jamais, il s’engage dans la pratique intensive de la Force Athlétique. De son expérience du Crossfit, il conservera le Kettlebell … Outil qu’il sait indispensable au développement de ses qualités athlétiques mais dont l’usage exige une solide formation technique. Soucieux d’apprendre des meilleurs, il décide de suivre les stages de formation StrongFirst proposés par RedStarKettlebell. Immédiatement conquis par l’approche technique et pédagogique d’Alexey, il vient enfin de trouver ce qu’il recherche depuis tant d’années. Sans aucune hésitation, il adopte le système StrongFirst et en fait la base de sa préparation physique. Rigoureux dans son approche technique, il poursuivra sa formation auprès d’Alexey, jusqu’à devenir Moniteur RSKB.

Moniteurs - Thomas Cerboneschi 1

M. Thomas CERBONESCHI, Moniteur RSKB, Niveau 2: thomascerboneschi@gmail.com

Thomas est pratiquant du Karaté (DIF et CN 2ème Dan) depuis plus de 20 ans. Il découvre l’haltérophilie et la préparation physique pour le sport de haut niveau en 1996 au sein de l’INSEP. A la même époque, suite à une blessure, il découvre la Force Athlétique (méthode WestSide Barbell Academy).

Éducateur Sportif (BEMF) et formateur Fitness depuis 12 ans dans différentes activités, il découvre le « Functional Movement Systems » de Gray Cook lors d’une conférence NSCA aux USA. Il en suit une formation à l’issue de laquelle il découvre le système StrongFirst (à cette époque-là, encore sous le label RKC).

Aujourd’hui consultant à l’Unité d’Aide à la Performance à l’INSEP pour la PPG, Thomas s’attache à implanter les concepts SFG au sein de quelques fédérations Olympiques (FFL, FFJDA, FFR à 7).

Moniteurs - Thierry Miaud

M. Thierry MIAUD, Moniteur RSKB, Niveau 1: thierry.miaud@orange.fr, 92330 Sceaux

Thierry est éducateur sportif depuis bientôt 30 ans, il possède un Brevet d’état d’aptitude à l’enseignement de la culture physique et du culturisme, ainsi que d’un diplôme d’université pour la promotion de la santé et des activités physiques et sportives. Passionné par tout ce qui touche au sport, à la préparation physique et la force (pratique du Powerlifting pendant quelques années, ainsi que 15 ans d’athlétisme), il découvre les Kettlebells en 2011. Grâce à Alexey et RedStarKettlebell,  il apprend les techniques StrongFirst lors des divers stages auxquels il participe, ce qui lui permet de constater les bienfaits de l’entrainement avec Kettlebells. Ce qui l’a poussé à devenir Moniteur RSKB, c’est  de pouvoir, lui aussi, transmettre cette passion et ces techniques auprès des personnes qu’il côtoie au sein de son club, ainsi que dans son entourage.

Moniteurs - Guillaume

M. Guillaume CHAUFFIER, Moniteur RSKB, Niveau 1: gchauffier@gmail.com, 79000 Niort

C est à travers ma passion, le surf, que je prends pleinement conscience de l importance d’avoir une bonne condition physique et le bienfait, le bonheur que cela procure. Souhaitant améliorer cette condition sur le long terme j’ai pu tester différentes méthodes / activités. Cela m’a conduit jusqu’à RONAN HEMON, SFG 1, avec qui j’ai réalisé une séance de découverte de l’école de force StrongFirst et de l’entraînement avec Kettlebell.

Déterminante, cette rencontre s’est poursuivie avec la réalisation de tous les stages d’initiation proposés par Alexey et RedStarKettlebell.

L’approche de la culture physique propre à StrongFirst (priorité à la force, importance du mouvement, rigueur technique, « bienveillance » physique, bon sens…) m’a entièrement convaincu et continue à me prouver sa validité au fur et à mesure de mon apprentissage et de ma progression.

Devenir Moniteur RSKB me permet de valider mes acquis et de les transmettre. C ‘est pour moi une opportunité pour progresser, dans l’échange et la remise en question de mes compétences.