Kettlebell

Le stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebell du système StrongFirst « Kettlebell : Simple & Sinistre » est la porte d’entrée dans l’univers StrongFirst. Le contenu de ce stage s’articule autour du programme le plus fondamental de l’école StrongFirst, le « Simple & Sinistre », conçu par Pavel Tsatsouline. L’objectif du stage : présenter aux […]

Le « Kettlebell : Deep Six » est un stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebells du système StrongFirst. En deux jours, il vous permet d’aborder l’ensemble des techniques et des concepts du travail avec un et deux Kettlebells de l’école StrongFirst. Les exercices abordés dans ce stage constituent le curriculum d’instructeur StrongFirst, enseigné […]