Stage « Kettlebell : Simple & Sinistre »

Le stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebell du système StrongFirst « Kettlebell : Simple & Sinistre » est la porte d’entrée dans l’univers StrongFirst. Le contenu de ce stage s’articule autour du programme le plus fondamental de l’école StrongFirst, le « Simple & Sinistre », conçu par Pavel Tsatsouline. L’objectif du stage : présenter aux […]

Stage « Kettlebell : Deep Six »

Le « Kettlebell : Deep Six » est un stage d’initiation/perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebells du système StrongFirst. En deux jours, il vous permet d’aborder l’ensemble des techniques et des concepts du travail avec un Kettlebell de l’école StrongFirst. Les exercices abordés dans ce stage sont la plateforme du curriculum d’instructeur StrongFirst. Ils […]

Wanted, a man

From Pushing to the Front, 1911 by Orison Swett Marden Over the door of every profession, every occupation, every calling, the world has a standing advertisement: « Wanted–A Man ». Wanted, a man who will not lose his individuality in a crowd, a man who has the courage of his convictions. Who is not afraid to say « No », […]

Back to basics, for real – Part I

 Every once in a while, usually at some social gathering, when I’m presented to my new acquaintances as a strength coach or, God forbid, « fitness expert », the same question almost inevitably pops up: from the general health point of view, what is THE best form of exercise or physical activity? The answers people around me […]