Stage « Puissance Turbo »

Puissance, une qualité athlétique La puissance est une des qualités athlétiques les plus impressionnantes. Déployer une grande force à une grande vitesse suscite le respect et l’admiration. Pensez à un haltérophile qui, en quelques fractions de seconde, arrache une barre de près de 200 kg. Ou un sprinteur, qui accélère son corps de 90 kg pour […]

Stage « Human Machine »

Le stage « Human Machine » est un stage de perfectionnement aux techniques d’exercices de préparation physique avec Kettlebells du système StrongFirst. En deux jours, il vous permet d’aborder la plupart des techniques et des concepts du travail avancés avec un et deux Kettlebells de l’école StrongFirst. Les exercices abordés dans ce stage vous permettront de réaliser […]