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L’école StrongFirst : les origines De manière générale, les origines de l’école StrongFirst peuvent être tracées jusqu’à la deuxième moitié du 19ème siècle. C’est à cette époque que Dr V. F. Krayevskiy a fait un tour d’Europe pour visiter les cercles d’amateurs de culture physique. Son but était de rencontrer les grands athlètes, rassembler leurs …
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Le Kettlebell est l’outil de prédilection de l’école StrongFirst, mais quels sont ses avantages ? Qu’est-ce qui lui donne ce pouvoir « magique » de transformation sur le corps des pratiquants ? La réponse est assez évidente : Les avantages du Kettlebell résident dans sa forme Premier constat: à la différence d’un haltère, lorsqu’on saisit le Kettlebell (par la …
par James Clear Zanshin : apprendre l’art de l’attention et de la concentration auprès d’un maître samurai légendaire. Dans les années 1920, un Allemand du nom de Eugen Herrigel s’est installé au Japon. Peu après, il a commence son apprentissage du Kyudo, l’art japonais du tir à l’arc. Son professeur était un maître légendaire du …
Pavel Tsatsouline et son école de force StrongFirst est avant tout une école de culture physique, également appelée « L’école de force de Pavel Tsatsouline ». Pavel est un coach sportif de haut niveau d’origine russe. Il vit et travaille aux États-Unis depuis une trentaine d’années. Il est surtout connu en tant que pionnier du …
